引用元：ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？
1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。
シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。
「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」
その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」
結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。（映画.com速報）
2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/
ナタリー・ポートマン
[content_block id=18954]
3: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋
11: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ
40: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの？
スターウォーズ知らんの？
92: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか
ブラック・スワン知らんのか
26: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん
スターウォーズもあるしレオンもあるやん
5: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン ハーバード大学卒業スピーチ 日本語字幕付き
12: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう
13: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか
18: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器
一国の大統領になれる器
23: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない
83: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね
48: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな
51: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった
79: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk
Угарные приколы
Top Reasons to Play Sweet Bonanza Today Looking for a new slot to try? Sweet Bonanza offers exciting features, vibrant graphics, and the chance for huge multipliers. Discover why it’s a favorite among slot enthusiasts.
slot bonanza
замена радиатора рено логан 1.4 полный гид по установке и креплению
Сервисный центр предлагает срочный ремонт кофемашины java починить кофемашины java
best instagram viewer best instagram viewer .
Сервисный центр предлагает сколько стоит ремонт квадрокоптера jjrc качественый ремонт квадрокоптеров jjrc
Профессиональный сервисный центр по ремонту серверов в Москве.
Мы предлагаем: надежный сервис ремонта серверов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту серверов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт компьютеров серверов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:ремонт крупногабаритной техники в уфе
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Как кодируются от алкоголя в Астане Как кодируются от алкоголя в Астане .
Профессиональный сервисный центр по ремонту объективов в Москве.
Мы предлагаем: чистка объектива москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
xxx v xxx v .
Sweet Bonanza RTP – What You Need to Know Curious about the Return to Player (RTP) rate in Sweet Bonanza? Find out how this game’s payout percentage compares to other popular slots.
slot bonanza
view instagram stories view instagram stories .
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:ремонт бытовой техники в уфе
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Смешные свежие анекдоты
Заходи посмеяться
Профессиональный сервисный центр по ремонту объективов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт диафрагмы объектива
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Candy-Themed Fun in Sweet Bonanza – A Visual Feast! Immerse yourself in the candy-filled world of Sweet Bonanza. With vibrant, colorful graphics and sweets at every turn, this slot offers a visual feast alongside exciting gameplay.
slot bonanza
продажа и установка автостекол в спб автостекло замена стекла
Как поднять себе настроение? Почитайте
прикольные анекдоты и поделитесь с близкими.
ресурс и надежность двигателя ford escape 2.5 бензин сколько прослужит мотор и его характеристики
Профессиональный сервисный центр по ремонту сигвеев в Москве.
Мы предлагаем: сервисный центр сигвей в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сигвеев в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сигвея на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
просушка квартиры после залива https://sushka-pomeshchenij-v-msk.ru/
Прикольные картинки. Как они появились.
Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сетевых хранилищ на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
Мы предлагаем: профессиональный ремонт сетевых хранилищ
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
вывод из запоя в ростове вывод из запоя в ростове .
вызов нарколога цена вызов нарколога цена .
В магазине сейфов предлагают сейф купить цена купить сейф
вывод из запоя ростовская область http://vyvod-iz-zapoya-rostov17.ru .
В магазине сейфов предлагают сейф москва сейф цена москва
Прикольные анекдоты.
где снять проститутку в питере https://kykli.com/
В магазине сейфов предлагают купить сейф 2 класс взломостойкие сейфы 2 класса
В магазине сейфов предлагают купить сейф 2 сейфы 2 класса
https://www.playmakerstats.com/team/nk-bsk-bijelo-brdo/61528
Профессиональный сервисный центр ремонт кнопочных телефонов сервисы по ремонту телефонов
Профессиональный сервисный центр стоимость ремонта телефона ремонтная мастерская телефонов
Двигатели пежо 3008 какие моторы доступны особенности дизельных версий
Со скидкой подключайте Prodamus используя промокод на 2000 https://cofe.ru/auth/articles/prodamus_promokod.html
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
Мы предлагаем: замена сенсорного стекла на планшете
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
вывод из запоя анонимно краснодар вывод из запоя анонимно краснодар .
1win официальный https://edulike.uz/
нарколог на дом круглосуточно narkolog-na-dom-krasnodar17.ru .
выезд нарколога на дом цена выезд нарколога на дом цена .
Вызов сантехника https://santekhnik-moskva.blogspot.com/p/v-moskve.html на дом в Москве и Московской области в удобное для вас время. Сантехнические работы любой сложности, от ремонта унитаза, устранение засора, до замены труб.
В магазине сейфов предлагают сейф металлический взломостойкий взломостойкие сейфы
В магазине сейфов предлагают сейф взломостойкий цена сейфы взломостойкие класса
Клининг квартиры в плохом состоянии https://ochistka-gryaznyh-kvartir-msk.ru/