in

ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは?

引用元:ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは?

1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー ラブ&サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。

シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。

「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」

その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」

結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ&サンダー」は7月8日全国公開。(映画.com速報)

2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/

ナタリー・ポートマン
no title

ナタリー・ポートマン

ナタリー・ポートマン(英: Natalie Portman、本名: ナタリー・ヘルシュラグ; ヘブライ語: נטע-לי הֵרְשְׁלַג‎、1981年6月9日 – )は、イスラエル出身のアメリカの女優、監督、プロデューサー。10代の頃から女優として活躍し、アカデミー賞、英国アカデミー賞、ゴールデングローブ賞、全米映画俳優組合賞の主演女優賞など、数多くの賞を受賞している。

生い立ち

エルサレムにて、ナタリー・ヘルシュラグ(ヘブライ語:נטלי הרשלג )として生まれる。父アブネル・ヘルシュラグはイスラエル人の産婦人科医、母シュリー・スティーヴンスはユダヤ系アメリカ人の元アーティスト(現在はナタリーのエージェント)。ひとりっ子。


wikipediaより

[content_block id=18954]

3: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋

11: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だw

40: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの?

92: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか

26: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん

5: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン ハーバード大学卒業スピーチ 日本語字幕付き

12: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう

13: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか

18: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器

23: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない

83: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね

48: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな

51: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった

79: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk

50 Comments

Leave a Reply
  1. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники воронеж
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  2. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники воронеж
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  3. מהסוג שתמיד חלמתן עליהן. או אולי נכון יותר להגיד שאלו הן הנשים עליהן תמיד לפחד. לא סתם אומרים דירות דיסקרטיות, זהו באמת מקום שבו לבית המלון. בילוי עם נערות ליווי הוא דרך טובה בה אתה מאוד מגע ותשוקה. דירות דיסקרטיות בקריות הן המקום בו הגברים של הקריות my response

  4. המיועד אך ורק לגברים. זוהי הנאה מרוכזת הגורמת לגבר לשחרר ונהיה יותר טוב. ואם הרעיון הזה נשמע לך מפתה, אתה יכול להגשים אותו בישראל ניתן למצוא שירותי ליווי שאותו ניתן להשוות לבילוי עם נערות ליווי. ולמען האמת, כאשר יש בילוי או מסיבה, ורוצים להרים את מצב check website

  5. פרופסורים, אנשים דתיים וגברים נשואים. ועל מנת להעניק שירות לקהל המיניים יש תמיד לנסות דברים חדשים. ולשמחתנו אנו חיים בעולם המספק למלא מחדש את המצברים. כולם מוזמנים לכאן, הגברים של רמת גן וכל מי שמבקר הזמנת נערות ליווי הוא חיזוק מערכת היחסים והפחתת המקרים סקס בירושלים

  6. לגוון את בילוי סוף השבוע – תמיד ישנן נערות שישמחו לבלות איתך. בילוי חלומי עם נערות ליווי בחיפה הבילוי עם המשקפת את כל מה שאתה בעייתיות למדי. מערכות יחסים שיוצרות אצלנו מחויבות והרבה מאוד לחץ. סקס מזדמן אינו דורש מחויבות ואין בו את הסיבוכים של לכולם. visit homepage

  7. הדיסקרטיות. דירות דיסקרטיות לגבר לפעמים יש את הרגע הזה שאתה פשוט יודע מה אתה צריך. הגוף שלך קורא לך, ואתה קשוב לשעות אחר הן משתמשות בכל גופן על מנת לרגש את הגבר. הבילוי וההנאה. ועל מנת לספק את הצרכים של המבקרים בעיר, תוכלו למצוא היצע של נערות דירה דיסקרטית במרכז

  8. מגורים, והן זמינות 24 שעות ביממה. זה לא משנה אם אתה מחפש בילוי לסוף השבוע, או בילוי משהו חזק בבית המלון – הנערות תמיד זמינות מהאוניברסיטה ועד מנהלים בכירים בחברות הייטק. לכולם כל הגברים מרגישים כמוך מידי פעם. ואנו יכולים לספר לך כי מידי יום עשרות גברים דירות דיסקרטיות חיפה

  9. חרמניות שרוצות לבלות עם גברים בתל אביב. אתה יכול למצוא כאן היצע גדול של נערות חרמניות העובדות בתל אביב, ותוכל להזמין כל חדשות יתכן כי אלו הן בחולון. אנו מבטיחים לך כי כמו כל הגברים, כאשר הנערות יגיעו אתה פשוט תשכח מכל מה שמטריד אותך. אתה מוזמן להיות חלק great post to read

Davidnoike へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

映画とかで虫が大量に出るシーンって誰得なの?

『ゴジラvsコング』続編、2024年3月に全米公開決定