in ニュース

ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？

1,116 Comments

引用元：ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？

1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー　ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。

シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。

「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」

その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」

結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー　ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。（映画.com速報）

2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/

ナタリー・ポートマン
no title

ナタリー・ポートマン

ナタリー・ポートマン（英: Natalie Portman、本名: ナタリー・ヘルシュラグ; ヘブライ語: נטע-לי הֵרְשְׁלַג‎、1981年6月9日 – ）は、イスラエル出身のアメリカの女優、監督、プロデューサー。10代の頃から女優として活躍し、アカデミー賞、英国アカデミー賞、ゴールデングローブ賞、全米映画俳優組合賞の主演女優賞など、数多くの賞を受賞している。

生い立ち

エルサレムにて、ナタリー・ヘルシュラグ（ヘブライ語：נטלי הרשלג ）として生まれる。父アブネル・ヘルシュラグはイスラエル人の産婦人科医、母シュリー・スティーヴンスはユダヤ系アメリカ人の元アーティスト（現在はナタリーのエージェント）。ひとりっ子。

wikipediaより

[content_block id=18954]

3: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋

11: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ

40: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの？

92: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか

26: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん

5: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン　ハーバード大学卒業スピーチ　日本語字幕付き

12: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう

13: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか

18: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器

23: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない

83: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね

48: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな

51: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった

79: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk

50 Comments

Leave a Reply

  1. “Правильные перевозки” — это надежная транспортная компания, которая предоставляет услуги по перевозке грузов и вещей по всей России. Мы занимаемся домашними переездами между городами и регионами страны. Благодаря профессиональному подходу и опыту наших специалистов, “транспортная компания правильные перевозки” гарантирует безопасность и сохранность вашего имущества на всех этапах транспортировки.

    Для вашего удобства мы предлагаем услуги междугородных переездов с возможностью рассчитать стоимость и сроки онлайн. Независимо от того, нужен ли вам домашний переезд или перевозка личных вещей, наша команда обеспечивает высокий уровень сервиса и индивидуальный подход к каждому клиенту. Уточнить детали или заказать услугу вы можете по телефону 8 (800) 505-18-39 или 88005051839.

    Компания предлагает перевозку контейнеров с вещами, обеспечивая оперативную доставку в другой город. Наши специалисты профессионально занимаются домашними перевозками, минимизируя ваши затраты времени и средств. Обращайтесь к нам, и “транспортная компания правильные перевозки” сделает ваш переезд комфортным и безопасным.

    Лучшие услуги транспортной компании | Качественные транспортные услуги | Транспортная компания для правильных перевозок | Оперативность и качество обслуживания | Безукоризненная репутация в сфере грузоперевозок | Лидер в сфере грузоперевозок | Индивидуальный подход к каждому клиенту | Надежный партнер для перевозок грузов | Транспортная компания высокого класса | Транспортная компания для успешных перевозок | Транспортировка грузов в полном соответствии с требованиями | Надежное сотрудничество в сфере грузоперевозок | Успешные решения для перевозки вашего груза | Индивидуальный подход к каждому клиенту

    返信

  14. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт игровой консоли
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    返信

  15. Алкошоп и Alcoshop — это идеальный выбор для тех, кто хочет заказать алкоголь в Москве. Доставка работает круглосуточно, что позволяет получить нужные напитки в любое время. Позвонив по номеру +74993433939, вы можете оформить заказ быстро и без лишних хлопот.

    Круглосуточная доставка через Алкошоп позволяет без труда заказать алкоголь на дом. Вы можете позвонить на +74993433939 или оформить заказ онлайн, что делает процесс максимально удобным. Сервис гарантирует доставку в любое время суток.

    Для заказа алкоголя в Москве круглосуточно на дом достаточно связаться с Алкошоп. В Alcoshop доступен большой выбор алкоголя, что позволит найти нужный товар для любого случая. Доставка осуществляется с заботой о качестве и безопасности, делая каждый заказ без лишних ожиданий.

    返信

  25. Алкопланет и alcoplanet предлагают круглосуточную доставку напитков на дом. Позвонив по номеру +74993850909, вы сможете оформить заказ в любое время суток. Доставка доступна по всей Москве, что делает сервис удобным и доступным для всех.

    Если вам нужна круглосуточная доставка, Алкопланет — это надежный партнер. Связавшись по +74993850909, вы сможете получить напитки в любое удобное время. Благодаря alcoplanet, вы легко и просто организовать доставку на дом.

    Алкопланет предлагает широкий ассортимент напитков. С помощью +74993850909 можно быстро оформить заказ и получить его прямо к двери. Услуга alcoplanet гарантирует комфорт и удобство клиентов, что делает процесс максимально быстрым и простым.

    返信

  38. Работая на рынке Казахстана, наша компания зарекомендовала себя как надежный партнер для тех, кто ищет доступные и выгодные условия микрокредитования. Мы сотрудничаем только с проверенными и надежными финансовыми организациями, что позволяет нам предлагать вам микрозаймы с минимальными процентными ставками, гибкими условиями погашения и быстрым одобрением. Наши специалисты постоянно отслеживают изменения на рынке, чтобы предоставить вам актуальные и выгодные предложения.

    микрозайм займы онлайн .

    返信

  40. Наша компания — это надежный проводник в мире микрофинансирования. Мы предлагаем своим клиентам индивидуальные решения, учитывающие их финансовые возможности и потребности. Независимо от того, нужен ли вам заем на короткий срок или долгосрочный микрозайм, вы всегда можете рассчитывать на нашу помощь.

    займы онлайн займ онлайн Казахстан .

    返信

  49. Наша миссия — сделать процесс поиска и оформления микрозаймов в Казахстане максимально простым и прозрачным. Мы не только предоставляем актуальную информацию о различных кредитных предложениях, но и консультируем клиентов по всем вопросам, связанным с оформлением микрозаймов. Благодаря нашему опыту и знаниям рынка, мы помогаем клиентам избежать скрытых комиссий и выбрать наиболее выгодные и прозрачные условия.

    займ онлайн микрокредиты .

    返信

Robertgok へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

映画とかで虫が大量に出るシーンって誰得なの？

『ゴジラvsコング』続編、2024年3月に全米公開決定