引用元:ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは?
1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「
ソー ラブ&サンダー」のために肉体改造を行った
ナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。
シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。
「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」
その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」
結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ&サンダー」は7月8日全国公開。(映画.com速報)
2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/
ナタリー・ポートマン
ナタリー・ポートマン
ナタリー・ポートマン(英: Natalie Portman、本名: ナタリー・ヘルシュラグ; ヘブライ語: נטע-לי הֵרְשְׁלַג、1981年6月9日 – )は、イスラエル出身のアメリカの女優、監督、プロデューサー。10代の頃から女優として活躍し、アカデミー賞、英国アカデミー賞、ゴールデングローブ賞、全米映画俳優組合賞の主演女優賞など、数多くの賞を受賞している。
生い立ち
エルサレムにて、ナタリー・ヘルシュラグ(ヘブライ語:נטלי הרשלג )として生まれる。父アブネル・ヘルシュラグはイスラエル人の産婦人科医、母シュリー・スティーヴンスはユダヤ系アメリカ人の元アーティスト(現在はナタリーのエージェント)。ひとりっ子。
wikipediaより
[content_block id=18954]
3: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋
11: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だw
40: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの?
92: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか
26: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん
5: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン ハーバード大学卒業スピーチ 日本語字幕付き
12: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう
13: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか
18: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器
23: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない
83: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね
48: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな
51: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった
79: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk
Discover and download free gambling apps for Android. Enjoy casino games, sports betting, and more. Explore now – https://apkgambling.com/
Как правильно купить диплом колледжа и пту в России, подводные камни
Сервисный центр предлагает качественный ремонт ноутбуков samsung выездной ремонт ноутбуков samsung
pervomajskoe.net
Sustarox Crema Perú ofrece un alivio rápido y efectivo para el dolor articular y de espalda, utilizando ingredientes 100% naturales que promueven la regeneración del cartílago. Crema para mejorar movilidad articular
Мостбет
Пошаговая инструкция по безопасной покупке диплома о высшем образовании
ada.waaron.org/blog/index.php?entryid=99472
куплю диплом бывший orik-diploms.ru .
Официальное получение диплома техникума с упрощенным обучением в Москве
danceway74.ru/users/36
прокапаться от алкоголя на дому – http://mosalkogolunet.ru
Как получить диплом техникума с упрощенным обучением в Москве официально
msobl.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=706&sid=dc1be1a9f26718eb63e48c1f48f9aafb
Официальная покупка школьного аттестата с упрощенным обучением в Москве
Мы занимаемся вывозом мусора газелями разной модификации от стандартных 6 м3 до больших 14 м3 есть также грузчики, работаем по Московской области. Преимущества вывоза мусора газелью в том, что она самая дешёвая услуга вывоза мусора.
Подробный гид по вывозу мусора газелью, с максимальной экономией времени.
Почему газель идеально подходит для вывоза мусора, которые важно знать.
Какие материалы можно вывозить газелью, и какие ограничения существуют.
Как сэкономить на вывозе мусора газелью, и сохранить качество проведенных работ.
Как избежать неприятностей при вывозе мусора газелью, понимая особенности процесса.
газель и грузчики под вывоз мусора газель и грузчики под вывоз мусора .
Смотреть российские сериалы и фильмы в хорошем качестве http://kino-portal.net/
Как купить диплом о высшем образовании с минимальными рисками
server-diploms.ru
Maxbet
Процесс получения диплома стоматолога: реально ли это сделать быстро?
voprosnek.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=292
купить диплом о высшем образовании в сочи prema-diploms.ru .
вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому .
диплом азбуку прочел купить russa-diploms.ru .
Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
Мы предлагаем: ремонт айфона с выездом мастера в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Узнай по ссылке :bs2best
Как оказалось, купить диплом кандидата наук не так уж и сложно
Мы занимаемся вывозом мусора газелями разной модификации от стандартных 6 м3 до больших 14 м3 есть также грузчики, работаем по Московской области. Преимущества вывоза мусора газелью в том, что она самая дешёвая услуга вывоза мусора.
Как организовать вывоз мусора газелью, с максимальной экономией времени.
Почему газель идеально подходит для вывоза мусора, которая убеждает.
Основные типы мусора, которые можно вывозить газелью, и какие ограничения существуют.
Экономия с вывозом мусора газелью, пользуясь опытом специалистов.
Секрет успешного вывоза мусора газелью, соблюдая правила перевозки.
газель и грузчики под вывоз мусора [url=https://vyvoz-musora-gazel-mo.ru/]газель и грузчики под вывоз мусора[/url] .
вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому .
купить диплом электрика цена arusak-diploms.ru .
Как официально купить аттестат 11 класса с упрощенным обучением в Москве
купить дипломы гознак server-diploms.ru .
Как официально купить аттестат 11 класса с упрощенным обучением в Москве
Официальная покупка диплома вуза с сокращенной программой обучения в Москве
создать сайт по ремонту телефонов
Удивительно, но купить диплом кандидата наук оказалось не так сложно
sealedraid.flybb.ru/viewtopic.php?f=9&t=438
ремонт телефонов москва дешево
Как избежать рисков при покупке диплома колледжа или ВУЗа в России
Официальное получение диплома техникума с упрощенным обучением в Москве
купить диплом лнр купить диплом лнр .
купить диплом петропавловск landik-diploms.ru .
Как правильно купить диплом колледжа и пту в России, подводные камни
ecm 9400 volvo код ошибки и расшифровка неисправности датчика положения педали акселератора
деу нексия какой зазор на свечах для оптимальной работы двигателя
https://compters.ru/
Рекомендации по безопасной покупке диплома о высшем образовании
Купить диплом в Губкине
kyc-diplom.com/geography/gubkin.html
сколько стоит купить аттестат 11 класса orik-diploms.ru .
Полезные советы по безопасной покупке диплома о высшем образовании
диплом о среднем образовании купить в москве диплом о среднем образовании купить в москве .
Быстрая покупка диплома старого образца: возможные риски
Как выбрать материал для перетяжки мягкой мебели, чтобы избежать ошибок
перетяжка дивана перетяжка дивана .
Идеальные варианты тканей для перетяжки мебели|Ткани для мягкой мебели: какая подходит вам?|Как самому перетянуть мебель: основные моменты|Секреты профессионалов: перетяжка мягкой мебели|Ткани для перетяжки мебели: как выбрать правильно|Сколько стоит перетяжка мягкой мебели: цены и услуги|Выбор профессионала для перетяжки мягкой мебели: что учесть|Творческие подходы к перетяжке мягкой мебели|Необычные способы перетяжки мягкой мебели: советы дизайнеров|Перетяжка мебели: новая жизнь для старых предметов|Идеи для перетяжки стульев своими руками|Советы для тех, кто хочет сделать перетяжку мебели своими руками|Модернизация интерьера с помощью перетяжки мебели|Советы по подбору цветовой гаммы для мебели|Зачем перетягивать мягкую мебель: плюсы и минусы|Топ варианты обивки мебели для современного интерьера|Риски перетяжки мебели без профессионалов|Топ варианты узоров для перетяжки мягкой мебели|Шаги по перетяжке мебели: руководство от экспертов
Полезная информация как купить диплом о высшем образовании без рисков
Легальная покупка диплома ПТУ с сокращенной программой обучения