in ニュース

ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？

1,946 Comments

引用元：ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？

1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー　ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。

シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。

「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」

その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」

結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー　ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。（映画.com速報）

2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/

ナタリー・ポートマン
no title

ナタリー・ポートマン

ナタリー・ポートマン（英: Natalie Portman、本名: ナタリー・ヘルシュラグ; ヘブライ語: נטע-לי הֵרְשְׁלַג‎、1981年6月9日 – ）は、イスラエル出身のアメリカの女優、監督、プロデューサー。10代の頃から女優として活躍し、アカデミー賞、英国アカデミー賞、ゴールデングローブ賞、全米映画俳優組合賞の主演女優賞など、数多くの賞を受賞している。

生い立ち

エルサレムにて、ナタリー・ヘルシュラグ（ヘブライ語：נטלי הרשלג ）として生まれる。父アブネル・ヘルシュラグはイスラエル人の産婦人科医、母シュリー・スティーヴンスはユダヤ系アメリカ人の元アーティスト（現在はナタリーのエージェント）。ひとりっ子。

wikipediaより

[content_block id=18954]

3: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋

11: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ

40: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの？

92: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか

26: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん

5: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン　ハーバード大学卒業スピーチ　日本語字幕付き

12: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう

13: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか

18: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器

23: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない

83: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね

48: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな

51: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった

79: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk

50 Comments

Leave a Reply

  2. Удобное управление шторами с помощью электрокарниза и таймера, экономьте энергию и время.
    Простота и элегантность в каждой комнате с электрокарнизом и таймером, сделает вашу жизнь проще и приятнее.
    Освободите руки и ум с электрокарнизом и таймером, современное решение для гармоничного интерьера.
    Умное устройство для вашего дома – электрокарниз с таймером, который упростит вашу жизнь и сделает ее более комфортной.
    Широкий выбор электрокарнизов с таймером для любого интерьера, который сочетает в себе красоту и практичность.
    умный дом рулонные шторы купить https://prokarniz50.ru/ .

    返信

  22. Необычные электрокарнизы для вашей сцены, которые удивят зрителей.
    Трансформируйте свою сцену с электрокарнизами, обеспечивая плавное движение драпировок.
    Управляйте световыми шоу с помощью электрокарнизов, дарят возможность воплотить любую идею.
    Электрокарнизы помогут создать атмосферу шоу, где каждая деталь важна.
    Лучшие электрокарнизы для вашего шоу, которые не оставят равнодушными даже самых взыскательных критиков.
    Инновационные электрокарнизы для сцены, сделать ваше выступление неповторимым.
    Освежите свое шоу с электрокарнизами, и создадут неповторимую атмосферу.
    С электрокарнизами ваша сцена станет настоящим шедевром, способных придать умиротворение или напряжение вашему выступлению.
    Трансформируйте свой спектакль с электрокарнизами, воплощая самые смелые идеи в жизнь.
    Выберите электрокарнизы по своему вкусу, чтобы сделать шоу неповторимым и запоминающимся.
    преимущества электрокарниза для сцены https://elektrokarniz8.ru/ .

    返信

  24. Лучшие электрокарнизы для профессиональной сцены, подчеркнут красоту представления.
    Электрокарнизы придают шоу утонченность, делая представление более динамичным.
    Современные технологии в электрокарнизах, которые делают шоу невероятно красивым.
    Лучшие электрокарнизы для профессиональных выступлений, где каждая деталь важна.
    Лучшие электрокарнизы для вашего шоу, покоривших сердца зрителей.
    Инновационные электрокарнизы для сцены, сделать ваше выступление неповторимым.
    Уникальные решения для каждого типа представления, и создадут неповторимую атмосферу.
    Новейшие электрокарнизы для театральных постановок, способных придать умиротворение или напряжение вашему выступлению.
    Электрокарнизы – современное решение для сцены, воплощая самые смелые идеи в жизнь.
    Сотни вариантов электрокарнизов для ваших выступлений, чтобы сделать шоу неповторимым и запоминающимся.
    электрокарниз для театра [url=https://elektrokarniz8.ru/]электрокарниз для театра[/url] .

    返信

  35. Как выбрать платформу, которая не подведет, не обманет и принесет максимум прибыли? Мы проанализировали десятки криптобирж, сравнили их комиссии, безопасность, удобство и поддержку пользователей, чтобы вы могли торговать с уверенностью.
    Сколько вы уже потеряли из-за неправильного выбора биржи? Пора это исправить! Узнайте, какие платформы возглавляют рейтинг в 2025 году и почему именно они стали фаворитами миллионов трейдеров по всему миру. рейтинг лучших бирж криптовалют

    返信

  37. Как выбрать платформу, которая не подведет, не обманет и принесет максимум прибыли? Мы проанализировали десятки криптобирж, сравнили их комиссии, безопасность, удобство и поддержку пользователей, чтобы вы могли торговать с уверенностью.
    Сколько вы уже потеряли из-за неправильного выбора биржи? Пора это исправить! Узнайте, какие платформы возглавляют рейтинг в 2025 году и почему именно они стали фаворитами миллионов трейдеров по всему миру. сравнительный рейтинг бирж криптовалют

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

映画とかで虫が大量に出るシーンって誰得なの？

『ゴジラvsコング』続編、2024年3月に全米公開決定