in

ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは?

引用元:ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは?

1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー ラブ&サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。

シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。

「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」

その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」

結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ&サンダー」は7月8日全国公開。(映画.com速報)

2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/

ナタリー・ポートマン
no title

ナタリー・ポートマン

ナタリー・ポートマン(英: Natalie Portman、本名: ナタリー・ヘルシュラグ; ヘブライ語: נטע-לי הֵרְשְׁלַג‎、1981年6月9日 – )は、イスラエル出身のアメリカの女優、監督、プロデューサー。10代の頃から女優として活躍し、アカデミー賞、英国アカデミー賞、ゴールデングローブ賞、全米映画俳優組合賞の主演女優賞など、数多くの賞を受賞している。

生い立ち

エルサレムにて、ナタリー・ヘルシュラグ(ヘブライ語:נטלי הרשלג )として生まれる。父アブネル・ヘルシュラグはイスラエル人の産婦人科医、母シュリー・スティーヴンスはユダヤ系アメリカ人の元アーティスト(現在はナタリーのエージェント)。ひとりっ子。


wikipediaより

[content_block id=18954]

3: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋

11: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だw

40: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの?

92: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか

26: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん

5: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン ハーバード大学卒業スピーチ 日本語字幕付き

12: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう

13: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか

18: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器

23: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない

83: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね

48: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな

51: 名無しさん@恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった

79: 名無しさん@恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk

50 Comments

Leave a Reply
  1. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un login semplice, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le nine casino recensioni sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le opzioni di prelievo di Nine Casino, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di ninecasino e il suo generoso bonus di benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere free spins e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: ninecasino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    nine casino app download https://casinonine-bonus.com/ .

  2. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, Nine Casino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni di Nine Casino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso bonus di benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere free spins e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    ninecasino recensioni https://casinonine-it.com/ .

  3. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’nine casino app oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il nine casino app download e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra recensione di Nine Casino per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    nine casino prelievo https://nine-casino-italia.com/ .

  4. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai nine casino bonus senza deposito. E anche disponibile un no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    nine casino no deposit bonus https://nine-casino-italy.com/ .

  5. Sahabet Casino’da yeni oyuncular, en buyuk hos geldin bonuslar?n? alarak oyun keyfini c?karabilir. En sevilen slotlar Sahabet’te kazananlar?n? bekliyor. Bu f?rsat? kac?rmay?n ve 500% bonus elde edin. Sahabet, yeni y?lda kazand?ran kumarhane olarak dikkat cekiyor.

    Populer slotlar Sahabet casino\’da kazananlar?n? bekliyor Sahabet .

  6. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, Nine Casino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di ninecasino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai nine casino bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    nine casino app https://casinonine-bonus.com/ .

  7. Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un login semplice, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni di Nine Casino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le opzioni di prelievo di Nine Casino, che sono rapide e sicure.

    Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.

    Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il nine casino app download e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
    nine casino recensione https://casinonine-it.com/ .

  8. При выборе напольного покрытия для вашего дома или офиса важно обратить внимание на качество, долговечность и дизайн. Магазин напольных покрытий – это место, где вы можете найти широкий ассортимент различных материалов, от ламината и паркета до ковров и виниловых плиток. https://ламинат1.рф/

  9. Паркетная доска – это паркет из натурального дерева, который используется для отделки пола. Он покрыт износоустойчивым лаком или масло-воском с различными видами обработки (браш, волна, фаска), что делает его популярным выбором для создания уютной атмосферы в доме. Паркетная доска может быть различных видов, от классического дуба до экзотических пород дерева. Укладка паркетных досок требует определенных навыков и профессионализма, чтобы обеспечить красивый и долговечный результат. https://kvarcvinil3.ru/

  10. Получите шанс выиграть большие деньги в онлайн казино, Играйте и выигрывайте в казино онлайн, наслаждайтесь азартом и выигрывайте на деньги в онлайн казино, играйте в азартные игры без риска потери денег, получите адреналин и азарт от игры в казино онлайн, выигрывайте деньги в интернет казино с лицензией, Обзаведитесь богатством в онлайн казино, Играйте в казино на деньги с максимальными шансами на победу, Онлайн казино, где каждый игрок может выиграть крупные суммы, Играйте в азартные игры с реальными ставками в онлайн казино, играйте в казино с настоящими деньгами и получайте максимальное удовольствие, Присоединяйтесь к игрокам, которые уже зарабатывают в онлайн казино, Играйте в онлайн казино и станьте обладателем крупного выигрыша, разбогатейте в онлайн казино с реальными деньгами, Онлайн казино с возможностью быстрого заработка, Азартные игры с возможностью легкого заработка, играйте в азартные игры с реальными ставками и получайте крупные выигрыши.
    онлайн казино деньги онлайн казино деньги .

  11. Идеальное место для любителей азарта | Получите шанс выиграть крупный джекпот на Casino Kometa com | Не упустите свой шанс стать победителем сегодня | Бонусы и акции для постоянных игроков | Воспользуйтесь уникальными предложениями для постоянных клиентов | Развлекайтесь и зарабатывайте вместе с нами | Играйте в любимые игры и открывайте новые возможности на Casino Kometa com | Выбирайте из лучших игр и погружайтесь в мир азарта | Играйте с комфортом и уверенностью в своей поддержке | Играйте с мобильного устройства без ограничений с Casino Kometa com | Выводите средства без задержек с Casino Kometa com | Уникальные возможности и выгодные предложения для игроков | Быстрая регистрация и простая процедура входа на сайт | Не тратьте время на ненужные формальности – начните играть прямо сейчас | Обновляйте свой игровой опыт с помощью новинок на Casino Kometa com
    kometa casino промокод kometa casino вход .

  12. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт фототехники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  13. Как выбрать профессионалов по перетяжке мягкой мебели в Минске
    Посмотрите наши работы и убедитесь сами
    Индивидуальный подход к каждому клиенту
    Гарантия качества и сроки выполнения работ
    Сколько стоит перетяжка мягкой мебели в Минске
    Как правильно подобрать ткань для мягкой мебели
    Тенденции в перетяжке мебели для дома
    Что говорят о нас клиенты
    Экономьте с нами на перетяжке мебели
    Уникальные проекты по перетяжке мягкой мебели
    Индивидуальный дизайн перетяжки мягкой мебели
    Идеальное решение для вашей мебели
    Обсуждение дизайна и материалов с нашими специалистами
    Современные технологии в перетяжке мягкой мебели
    Индивидуальный подход к каждому заказу по перетяжке мягкой мебели
    Выбор цветовой гаммы для вашей мебели
    Какие условия гарантии мы предоставляем
    Эксклюзивные решения для перетяжки мягкой мебели в Минске
    перетяжка мягкой мебели перетяжка мебели .

    Удобство работы с нашей компанией
    Подробнее о процессе перетяжки мягкой мебели в Минске
    Ткани для мебели: преимущества и недостатки
    Профессиональные мастера по перетяжке мягкой мебели
    Как сделать быструю и качественную перетяжку мягкой мебели в Минске
    Эксклюзивные решения для вашей мебели
    Перетяжка мягкой мебели по доступным ценам в Минске
    Онлайн-заказ перетяжки мебели в Минске
    Тенденции в мебельном дизайне для перетяжки мягкой мебели в Минске
    Как выбрать профессионалов по перетяжке мягкой мебели в Минске
    Преимущества заказной перетяжки мягкой мебели
    Где можно быстро и качественно перетянуть мягкую мебель в Минске

  14. Идеальное место для любителей азарта | Погрузитесь в мир азарта на Casino Kometa com | Увлекательные игры и высокие шансы на победу | Увеличьте свои шансы на победу с Casino Kometa com | Не упустите свой шанс получить дополнительные выигрыши | Проводите время с пользой на Casino Kometa com | Играйте с уверенностью в защите ваших данных | Круглосуточная поддержка и быстрые выплаты выигрышей | Играйте на любом устройстве с Casino Kometa com | Удобные способы оплаты для вашего комфорта | Безопасность и честность игр гарантированы на Casino Kometa com | Безопасно и уверенно играйте в азартные игры с нами | Без лишних сложностей начните играть на Casino Kometa com | Зарегистрируйтесь и начните играть в один клик | Бонусы за регистрацию и перв
    kometa casino вход kometa casino .

Davidnoike へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

映画とかで虫が大量に出るシーンって誰得なの?

『ゴジラvsコング』続編、2024年3月に全米公開決定