引用元：ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？
1: 自治郎 ★ 2022/06/30(木) 22:41:42.89 ID:CAP_USER9.net
マーベル最新作「ソー ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。
シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。
「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」
その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」
結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。（映画.com速報）
2022年6月30日 18:00
https://eiga.com/news/20220630/19/
ナタリー・ポートマン
[content_block id=18954]
3: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:42:43.97 ID:zQQwOnaf0.net
フィフスエレメントだけの一発屋
11: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:11.46 ID:c3VIaBYi0.net
>>3
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ
ミラジョボビッチと間違えてる気がするが、あの人バイオもあるしな
こいつはレオンだけの一発屋だｗ
40: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:06:00.55 ID:2s8ZvjfM0.net
>>11
スターウォーズ知らんの？
スターウォーズ知らんの？
92: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 05:32:05 ID:o78flRE20.net
>>11
ブラック・スワン知らんのか
ブラック・スワン知らんのか
26: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:56:30.09 ID:owaAlALY0.net
>>3
スターウォーズもあるしレオンもあるやん
スターウォーズもあるしレオンもあるやん
5: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:43:21.03 ID:K2BmZsz30.net
ナタリー・ポートマン ハーバード大学卒業スピーチ 日本語字幕付き
12: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:37.41 ID:vhsXHDQP0.net
俺も筋トレしよう
13: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:46:41.33 ID:hNU1lOdr0.net
あの腕の筋肉は自前だったのか
18: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:50:59.05 ID:o2g8GBPl0.net
彼女のスペックの高さは異常
一国の大統領になれる器
一国の大統領になれる器
23: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 22:55:24.97 ID:QaQumReG0.net
この女優とレオンの子役とスターウォーズのパドメの区別がつかない
83: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 02:57:06.19 ID:c7zAhh1m0.net
>>23
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね
CHANELのコマーシャルにも似た人出ているね
48: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:11:33.75 ID:0tGVteUC0.net
忘れがちだがヒートにも出てるんだよな
51: 名無しさん＠恐縮です 2022/06/30(木) 23:12:54.40 ID:KwcBmmZZ0.net
ソー役の人はフィットネスの事業やってるよね
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった
centr
一年だけやってたけど無茶苦茶きつかった
79: 名無しさん＠恐縮です 2022/07/01(金) 00:51:05.76 ID:x1sOS8vn0.net
毎日腕立て100回腹筋100回スクワット100回ランニング10kmやればおk
лечение наркозависимости стационаре http://www.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara.ru .
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – тех профи
на чем заработать в интернете https://www.kak-zarabotat-v-internete11.ru .
Здравствуйте!
Купить документ ВУЗа
aud-ios.com/
Здравствуйте!
Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным ценам.
itogi-progressa.ru/2113-lechenie-kisty-zuba
вывод из запоя в стационаре анонимно вывод из запоя в стационаре анонимно .
cv engineer resume engineering resume example
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – техпрофи
Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
Мы предлагаем: мастер ремонта apple
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
сервис по ремонту телефонов москва
сколько стоит диагностика телевизора
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un login semplice, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le nine casino recensioni sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le opzioni di prelievo di Nine Casino, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di ninecasino e il suo generoso bonus di benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere free spins e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: ninecasino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
nine casino app download https://casinonine-bonus.com/ .
Уборка после смерти http://klining-posle-smerti-msk.ru/
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, Nine Casino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni di Nine Casino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso bonus di benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere free spins e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
ninecasino recensioni https://casinonine-it.com/ .
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’nine casino app oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il nine casino app download e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “Nine Casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra recensione di Nine Casino per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
nine casino prelievo https://nine-casino-italia.com/ .
вывод из запоя цена вывод из запоя цена .
снятие ломки нарколог снятие ломки нарколог .
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai nine casino bonus senza deposito. E anche disponibile un no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
nine casino no deposit bonus https://nine-casino-italy.com/ .
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи услуги
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи тех сервис челябинск
электрокарниз недорого http://www.elektrokarniz2.ru .
онлайн казино беларусь онлайн казино беларусь .
каталог саженцев rodnoisad.ru .
Sahabet Casino’da yeni oyuncular, en buyuk hos geldin bonuslar?n? alarak oyun keyfini c?karabilir. En sevilen slotlar Sahabet’te kazananlar?n? bekliyor. Bu f?rsat? kac?rmay?n ve 500% bonus elde edin. Sahabet, yeni y?lda kazand?ran kumarhane olarak dikkat cekiyor.
Populer slotlar Sahabet casino\’da kazananlar?n? bekliyor Sahabet .
топ капперов топ капперов .
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, Nine Casino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un accesso facile, Nine Casino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni ninecasino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le nine casino prelievo, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di ninecasino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai nine casino bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il download dell’app di Nine Casino e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
nine casino app https://casinonine-bonus.com/ .
ремонт фотокамер
грунт для цветов где купить http://dachnik18.ru .
Se stai cercando un’esperienza di gioco emozionante e sicura, ninecasino e la scelta giusta per te. Con un’interfaccia user-friendly e un login semplice, ninecasino offre un’ampia gamma di giochi che soddisferanno tutti i gusti. Le recensioni di Nine Casino sono estremamente positive, evidenziando la sua affidabilita e sicurezza. Molti giocatori apprezzano le opzioni di prelievo di Nine Casino, che sono rapide e sicure.
Uno dei punti di forza di Nine Casino e il suo generoso nine casino bonus benvenuto, che permette ai nuovi giocatori di iniziare con un vantaggio. Inoltre, puoi ottenere giri gratuiti e altri premi grazie ai bonus senza deposito. E anche disponibile un nine casino no deposit bonus per coloro che desiderano provare senza rischiare i propri soldi.
Scarica l’app di Nine Casino oggi stesso e scopri l’emozione del gioco online direttamente dal tuo dispositivo mobile. Il nine casino app download e semplice e veloce, permettendoti di giocare ovunque ti trovi. Molti si chiedono, “nine casino e sicuro?” La risposta e si: Nine Casino e completamente legale in Italia e garantisce un ambiente di gioco sicuro e regolamentato. Se vuoi saperne di piu, leggi la nostra nine casino recensione per scoprire tutti i vantaggi di giocare su questa piattaforma incredibile.
nine casino recensione https://casinonine-it.com/ .
купить дешевые семена почтой http://www.semenaplus74.ru .
Узнайте, как безопасно купить диплом о высшем образовании
honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=5898
капельницы на дому от запоя http://kapelnica-ot-zapoya-kolomna.ru .
При выборе напольного покрытия для вашего дома или офиса важно обратить внимание на качество, долговечность и дизайн. Магазин напольных покрытий – это место, где вы можете найти широкий ассортимент различных материалов, от ламината и паркета до ковров и виниловых плиток. https://ламинат1.рф/
Паркетная доска – это паркет из натурального дерева, который используется для отделки пола. Он покрыт износоустойчивым лаком или масло-воском с различными видами обработки (браш, волна, фаска), что делает его популярным выбором для создания уютной атмосферы в доме. Паркетная доска может быть различных видов, от классического дуба до экзотических пород дерева. Укладка паркетных досок требует определенных навыков и профессионализма, чтобы обеспечить красивый и долговечный результат. https://kvarcvinil3.ru/
Получите шанс выиграть большие деньги в онлайн казино, Играйте и выигрывайте в казино онлайн, наслаждайтесь азартом и выигрывайте на деньги в онлайн казино, играйте в азартные игры без риска потери денег, получите адреналин и азарт от игры в казино онлайн, выигрывайте деньги в интернет казино с лицензией, Обзаведитесь богатством в онлайн казино, Играйте в казино на деньги с максимальными шансами на победу, Онлайн казино, где каждый игрок может выиграть крупные суммы, Играйте в азартные игры с реальными ставками в онлайн казино, играйте в казино с настоящими деньгами и получайте максимальное удовольствие, Присоединяйтесь к игрокам, которые уже зарабатывают в онлайн казино, Играйте в онлайн казино и станьте обладателем крупного выигрыша, разбогатейте в онлайн казино с реальными деньгами, Онлайн казино с возможностью быстрого заработка, Азартные игры с возможностью легкого заработка, играйте в азартные игры с реальными ставками и получайте крупные выигрыши.
онлайн казино деньги онлайн казино деньги .
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в челябинске
Здравствуйте!
Приобрести диплом университета
купить диплом железнодорожника
Идеальное место для любителей азарта | Получите шанс выиграть крупный джекпот на Casino Kometa com | Не упустите свой шанс стать победителем сегодня | Бонусы и акции для постоянных игроков | Воспользуйтесь уникальными предложениями для постоянных клиентов | Развлекайтесь и зарабатывайте вместе с нами | Играйте в любимые игры и открывайте новые возможности на Casino Kometa com | Выбирайте из лучших игр и погружайтесь в мир азарта | Играйте с комфортом и уверенностью в своей поддержке | Играйте с мобильного устройства без ограничений с Casino Kometa com | Выводите средства без задержек с Casino Kometa com | Уникальные возможности и выгодные предложения для игроков | Быстрая регистрация и простая процедура входа на сайт | Не тратьте время на ненужные формальности – начните играть прямо сейчас | Обновляйте свой игровой опыт с помощью новинок на Casino Kometa com
kometa casino промокод kometa casino вход .
ретрит на природе https://ретриты.рф
ретрит в краснодарском крае https://ретриты.рф
вывод из запоя стационар ростов вывод из запоя стационар ростов .
капельницы от запоя капельницы от запоя .
капельница от запоя стоимость капельница от запоя стоимость .
снятие ломки наркологом снятие ломки наркологом .
наркологическая скорая помощь москва наркологическая скорая помощь москва .
наркологическая срочная помощь наркологическая срочная помощь .
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: ремонт фототехники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
ретрит где пройти https://ретриты.рф
Как выбрать профессионалов по перетяжке мягкой мебели в Минске
Посмотрите наши работы и убедитесь сами
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Гарантия качества и сроки выполнения работ
Сколько стоит перетяжка мягкой мебели в Минске
Как правильно подобрать ткань для мягкой мебели
Тенденции в перетяжке мебели для дома
Что говорят о нас клиенты
Экономьте с нами на перетяжке мебели
Уникальные проекты по перетяжке мягкой мебели
Индивидуальный дизайн перетяжки мягкой мебели
Идеальное решение для вашей мебели
Обсуждение дизайна и материалов с нашими специалистами
Современные технологии в перетяжке мягкой мебели
Индивидуальный подход к каждому заказу по перетяжке мягкой мебели
Выбор цветовой гаммы для вашей мебели
Какие условия гарантии мы предоставляем
Эксклюзивные решения для перетяжки мягкой мебели в Минске
перетяжка мягкой мебели перетяжка мебели .
Удобство работы с нашей компанией
Подробнее о процессе перетяжки мягкой мебели в Минске
Ткани для мебели: преимущества и недостатки
Профессиональные мастера по перетяжке мягкой мебели
Как сделать быструю и качественную перетяжку мягкой мебели в Минске
Эксклюзивные решения для вашей мебели
Перетяжка мягкой мебели по доступным ценам в Минске
Онлайн-заказ перетяжки мебели в Минске
Тенденции в мебельном дизайне для перетяжки мягкой мебели в Минске
Как выбрать профессионалов по перетяжке мягкой мебели в Минске
Преимущества заказной перетяжки мягкой мебели
Где можно быстро и качественно перетянуть мягкую мебель в Минске
Идеальное место для любителей азарта | Погрузитесь в мир азарта на Casino Kometa com | Увлекательные игры и высокие шансы на победу | Увеличьте свои шансы на победу с Casino Kometa com | Не упустите свой шанс получить дополнительные выигрыши | Проводите время с пользой на Casino Kometa com | Играйте с уверенностью в защите ваших данных | Круглосуточная поддержка и быстрые выплаты выигрышей | Играйте на любом устройстве с Casino Kometa com | Удобные способы оплаты для вашего комфорта | Безопасность и честность игр гарантированы на Casino Kometa com | Безопасно и уверенно играйте в азартные игры с нами | Без лишних сложностей начните играть на Casino Kometa com | Зарегистрируйтесь и начните играть в один клик | Бонусы за регистрацию и перв
kometa casino вход kometa casino .